Egészség – Szabadság – Boldogabb Élet

Hogyan óvjuk gyermekeink immunrendszerét?

2018. január 15., hétfő

 

 

Hogyan óvjuk gyermekeink immunrendszerét?

 

Minden évszakban, de az őszi-téli időszakban fokozottan ki vannak téve gyermekeink a meghűlésnek, a felső légúti megbetegedéseknek. Általában a kisgyerekek között sokkal több a testi kontaktus, játék közben birkóznak, sokkal többször egymáshoz érnek, ... így sokkal gyorsabban át tudják adni egymásnak a vírusokat, baktériumokat.
Összeállítottunk néhány hasznos tippet, amelyek segíthetnek megerősíteni gyermekeink immunrendszerét!

 

 


Egyen minél több nyers zöldséget, gyümölcsöt!

Néha bizony nehéz napi többször is nyers zöldséget és gyümölcsöt adni a gyerekeknek, főleg ha épp válogatós időszakukat élik :)
megpróbálhatjuk ötletesen, kreatívan tálalni nekik, sokszor ez is elég ahhoz, hogy megjöjjön a kedvük. De akár össze is mixelhetjük őket, amit a legtöbb esetben észre sem vesznek csemetéink. Pl. a frissen préselt almalébe belecsempészhetünk egy kis répát vagy kis darabka céklát, zellert, így máris gyorsabban összejön a megfelelő mennyiségű napi gyümölcs vagy zöldség.

 

 

Mozogjon minden nap a szabad levegőn!

A friss levegőn való mozgás alapvető a gyerekek egészségének megőrzése szempontjából, ráadásul a sok mozgással a fölös energiájukat is le tudják vezetni és az étvágyukkal se lesz gond. Emellett fokozódik a vérkeringésük, megnő szerveik oxigénellátása, ha pedig kicsit is süt a nap, egy kis extra D-vitaminhoz is juttathatjuk őket, ami szintén fontos az immunerősítéshez, csontképzéshez is. Ne legyünk lusták, hideg időben is jól öltöztessük fel őket, és vigyük ki a szabadba! (Arról nem is beszélve, hogy a friss levegő, a mozgás ránk is ránk fér :) )

 

 

Természetes immunerősítők

Számtalan módon erősíthetjük természetes módon is a gyerekek és persze a magunk immunrendszerét, mi egyik kedvencünket, a mézet emeltük ki közülük. Készítsük a gyerekek teáját mézzel, hiszen a méz természetes antibiotikum amellett, hogy nagyon finom. Ráadásul sok aminosavat, enzimet, fehérjét, vitamint és ásványi- anyagottartalmaz. Jó hatással van az anyagcsere-folyamatokra, elősegíti a vérképzést, erősíti a szívizmot, általános roboráló hatású, fertőtleníti a nyálkahárytát. Magas enzimtartalma miatt jelentős az antiobiotikus hatása, ezért gyakran alkalmazzák megfázáskor is.

 

 

 

 

 

Aludjon eleget a gyerek!

Az elegendő alvás alapvető a gyermekek fejlődése szempontjából. A növekedési hormon termelődéséhez sok alvásra van szükségük. Ez azt jelenti, hogy az óvodás korú gyerekeknek napi 10-12 óra alvásra van szükségük, a kisiskolásoknak kb. 10 órára, később 8-9 óra kell a megfelelő pihenéshez. Ez persze egyénenként eltérhet, de figyeljünk rá, hogy a külön programok ne az alvás kárára menjenek!

 

 

Csírátlanítsd a gyerekszoba levegőjét is!

A natúr teafa- vagy citromolaj aromamécsessel párologtatva nagyon jól megtisztítja a levegőt és megöli a csírákat. A pihentető alvás érdekében, ami ugye szintén nagyon fontos az immunerősítés szempontjából alaposan szellőztess ki minden nap, majd 3-4 csepp illóolaj segítségével sterilizáld a gyerekszobát.

 

 

És végül, de nagyon nem utolsó sorban... az egészséges bélflóra egyenlő az erősebb immunrendszerrel..

Az ép bélflóra az erős immunrendszer alapja. Ha gyógyszert kell szednie a gyereknek, pláne ha antibiotikumot, elképzelhetetlen károk keletkeznek a szervezetében. Az antibiotikumok ugyanis kiirthatják a kórokozók mellett a jótékony baktériumokat is. Ha nem szed gyógyszert, akkor is érdemes odafigyelni a bélflórára, aminek életvitelünk abszolút nem kedvez.

 

Az Ayura Herbal alap elixírje, az Ayura Probio-herb, az előbb felsorolt jótanácsok közül több megvalósításában is segítséget nyújthat.

 

 

Hogy kerüljön megfelelő mennyiségű vitamin gyermekeink szervezetébe?
Természetes immunerősítők?
Probiotikum?

 

 

 

 


A legmodernebb NANO technológiával készült termékünk célja, hogy teljes körű támogatást nyújtson az egészség megőrzéséhez, valamint a betegség esetén legyengült immunrenszerünk megerősítéséhez.
Gondosan válogatott Dél – Kelet Ázsiában honos gyógynövényekből áll, vegyszer és tartósítószer mentes, kettős fermentációval készült.
Íze kellemes – így gyerekek is boldogan fogyasszák, és fogyasztásával a megfelelő támogatást is megkapja szervezetükl a harmónikus működéshez.

 


Az Ayura Probio-herb italról bővebb tájékoztatást itt találsz: http://www.ayuraherbal.eu/hu/ayura-probio-herb-juice
Ha többet szeretnél tudni az Ayura Herbal termékek a bélflórára gyakorolt hatásáról, itt megteheted: http://www.ayuraherbal.eu/hu/akkor-lassuk-mi-is-az-a-fermentalas

 

 


Sikeres munkát és jó egészséget kívánunk Mindenkinek!
Legyünk együtt Nagyok!

Baráti üdvözlettel:
Ayura Herbal Csapata