Egészség – Szabadság – Boldogabb Élet

Ősi indiai művészet, a JÓGA -

2018. május 22., kedd

 

 

Kedves Klubtagok!

 

Mai hírlevelünkben a mozgás fontosságáról, kiemelten a jógáról lesz szó. A jóga eszmeisége kézen fogva jár az ayurvédával - így a mi termékeinkkel is. Olvassátok szeretettel:

 

Ősi indiai művészet, a JÓGA

A régi jógik hite szerint ahhoz, hogy az ember harmóniában legyen önmagával és környezetével, össze kell hangolnia testét, elméjét és lelkét. A jóga célja pont ez, – a test, az elme és a lélek közötti harmónia kialakítása a gyakorlatok, a légzés és a meditáció által.

A jóga az egyedüli mozgásforma, mely a belső szerveket és mirigyeket is megmozgatja, hiszen a jógapozíciók vagy ászanák célja a gerinc, a mirigyek és a belső szervek megfiatalítása. A pozíciók elősegítik az egészség javítását és a betegségek leküzdését.

 

A különböző légzőgyakorlatok növelik a tüdő kapacitását,a vér oxigénnel való telítettségét, ami azt eredményezi, hogy minden egyes belső szervhez, sejthez több oxigén jut, ami javítja működésüket, növeli az egész szervezet vitalitását.

 

 

 

A relaxáció, a meditáció oldja a stresszt, a lelki feszültséget. A jóga olyan pozitív hatással van egészségünkre és elménkre, ami ahogy telik az idő, egyre jobban látható. Nagyobb lelki békét, belső kiegyensúlyozottságot teremt. Segít máshogyan szemlélni az életet, amikor már nem úgy reagálsz az eléd kerülő problémákra, ahogyan régen tetted, s ahogyan ezt mások elvárják tőled, kisimul az életed. Magabiztosságot és reményt ad.

 


A legismertebbek a jóga fajták a következők:

Hatha jóga – a legnépszerűbb jógatípus Nyugaton. Testtartásos gyakorlatokat (ászana), légzésgyakorlatokat (pránájama) és meditációt használ a békés gondolatok és az egészséges test elérése érdekében.

Rádzsa jóga – az önuralom jógája. “Királyi jógának” is nevezik, a jóga nyolc ágán alapszik.

Jnana jóga – az elmére hat és az emberi intelligenciára koncentrál.

Bhakti jóga – az imádat és a rajongás jógája. Célja, hogy mindenkiben és mindenben meglássuk az istenit.

Karma jóga – kiindulópontja az a meggyőződés, hogy jelenlegi helyzetünk múltbéli tetteinken alapszik. Cselekedeteinket tisztességes szándékkal, mindenféle önző motiváció nélkül kell végrehajtanunk.

Tantra jóga – szertartások segítségével segít megtapasztalni a szentséget.

 

 

 

 

A jóga legismertebb pozitív hatásai:

~ növeli a gerinc és az ízületek rugalmasságát,
~ ellazítja és erősíti az izmokat,
~ serkenti és összehangolja a belső szervek és a mirigyek működését,
~ felgyorsítja az emésztést,
~ jótékonyan hat a magas vérnyomásra,
~ elősegíti a koncentrációt,
~ fejleszti a magabiztosságot,
~ belső békét ad, összehangolja a testet és az elmét,

 

Aki szeretne egy olyan mozgásformát – ami amellett, hogy jóval több, mint mozgásforma – amellyel jól érezni magát, vidám, élénk, de békés, nyugod, erős és harmonikus lehet – annak irány a jóga :))

 

 

 

 

Mi, – elkötelezett Jóga hívőkként, – az Ayura Herbal termékek esetében is a természetes gyógymódokat, a természet erejét, az ősi tudást támogatjuk. Termékeink kiváló minőségű alapanyagokból, délkelet – ázsiai gyógynövények felhasználásával készülnek, melyek
segíthetnek az immunrendszerünk nagymértékű támogatásában és a legyengült szervezet erősítésében. Különlegességük még a KETTŐS FERMENTÁLÁS, mely egy olyan tartósítási forma, ami káros adalékok hozzáadása nélkül történik, és mivel nem éri az ételt
sem túl magas, sem túl alacsony hő, így a benne lévő vitaminok és enzimek is jelen lesznek a végtermékben. Ez az erjesztéses folyamat biztosítja a növények jobb hasznosulását, és a bélflóra hibáinak kijavítását.

 

Mozogjunk, figyeljünk magunkra, használjuk a természet erejét az Ayura termékekkel!
Ha teszünk magunkért, akkor az egészség megőrzése nem csak a kivételesek kiváltsága lesz!

 

Sikeres munkát és jó egészséget kívánunk Mindenkinek!
Legyünk együtt Nagyok!


Baráti üdvözlettel:
Ayura Herbal Csapata